关注青少年心理健康

小刘

01:51

关注青少年心理健康
(图侵删)

健康的概念:健康不仅仅是没有躯体疾病或缺陷,而是在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态。

影响心理健康的因素:身体方面的因素、心理方面的因素、行为方面的因素、环境方面的因素

出现心理问题的原因:家庭影响、学校教育不当、社会影响

心理异常的主要表现:厌学、青少年早恋、离家出走、考试焦虑症

6种能力远离心理疾病:1、了解自身特点,培养自我认识能力2、学会倾听培养良好人际交往能力3、认识情绪,培养缓解压力的能力4、理解支持他人,培养换位思考能力5、有效解决问题,培养应对能力6、避免攻击性言行,培养自律能力

保持积极心态的方法:身体健康智力正常、人格完整意识良好、乐于交流善于结友、情绪稳定乐观开朗、有所追求积极进取。(大众新闻记者 李小凡)

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