1.点赞！肖思远弟弟肖荣基荣立三等功
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近期，肖思远的弟弟肖荣基因综合表现优异，荣立三等功。2022年9月，18岁的他跟随哥哥肖思远的脚步踏入军营，下连后来到第83集团军某旅“杨根思连”。2024年9月，肖荣基晋升下士军衔。 （摘自人民网手机客户端）
2.为救人全力以赴！护士跳上担架车救人累到满头大汗
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近日，浙江省义乌市中医医院，一名患者候诊时突然晕倒，心跳呼吸骤停。急诊科护士金丹第一时间跳上担架车展开抢救，安保人员推车配合。患者被快速送至抢救室，为后续治疗赢得了宝贵时间，辛苦了！致敬！ （摘自央视新闻手机客户端）
3.致敬！“00后”女警首次骑马巡边
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近日，新疆塔城边境管理支队，“00后”女警第一次策马巡边。她说，“青春不止眼前的潇洒，还有家国与边关”。好样的！ （摘自《人民日报》手机客户端）
4.有勇有谋！货车起火2名少年机智救援
近日，河南新乡，路边一辆货车突然起火。危急时刻，路过的蒋博林和弟弟借来灭火器，并让大人帮忙报警。小小少年深夜变身灭火大侠，用灭火器进行扑救，又迅速将货物抛至路边，防止复燃。随后，消防救援人员赶到，大火被扑灭。 （摘自央视新闻手机客户端）
5.男护士路边多看一眼救回心梗老人
日前，河北沧州护士赵亚涛下班走出医院，看到马路边有位老人似乎身体不适。他发现老人出现缺氧状态，面色青紫，呼吸暂停。赵亚涛立刻对老人进行心肺复苏，直到急诊医护赶到。经抢救，老人恢复心跳。他说：“没想那么多，我有这份责任在。”致敬！ （摘自人民网手机客户端）
6.花饽饽一摆出来年味就浓了
在山东胶东地区，过年一定要做“花饽饽”，寓意来年的日子蒸蒸日上。历经三百年岁月沉淀，这一非遗年俗不仅未显沧桑，反而在新时代焕发出蓬勃生机，不少“95后”“00后”成为花饽饽习俗传承人，用面粉塑造出令人惊叹的视觉盛宴。你们那里过年有啥年俗？ （摘自《人民日报》手机客户端）
7.春节越来越近！1月20日大寒节气
①北京时间1月20日4时00分迎来大寒节气。②今年大寒始于“数九”中的“四九”第四天，止于“五九”第八天。③大寒再冷，也挡不住春的来临。下一个节气就是立春了。④“过了大寒，又是一年”。后天就是北方小年，春节的气氛也逐渐浓烈，你准备好过年了吗？一起期待新春的到来！ （摘自《人民日报》手机客户端）
8.转需！不慎掉入冰窟窿如何自救
1.不要惊慌，保持镇定，尽早大声呼救，争取他人相救；2.用脚踩水，使身体上浮，保持头部露出水面。同时不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大；3.镇静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的点位脱险。身体靠近冰面边缘时，双手伏在冰面上，双足打水，获得向前的推动力；4.全身呈俯卧姿势，双臂向前伸展，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟；5.离开冰窟口，千万不要立即站立，要俯卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。希望用不到，但一定要知道！ （摘自人民网手机客户端）
9.长期碎片化睡眠可能引发猝死
碎片化睡眠，指在睡眠中由于各种原因导致的睡眠中断，可以简单理解为夜间频繁醒来，一种断断续续的睡眠模式。医生表示，各个年龄阶段都会出现这种情况，三、五天问题并不大，若是长期就要引起重视。它可能会造成糖尿病、肥胖，也可以让血管内皮的受损，最终造成动脉硬化，甚至发生急性脑梗、心梗。碎片化睡眠还会造成高血压，甚至有猝死风险。 （摘自人民网手机客户端）
10.哈尔滨亚冬会火种成功采集
哈尔滨2025年第九届亚洲冬季运动会将于2月7日至14日举办，1月20日，亚冬会火种成功采集。一起听亚冬会会歌《尔滨的雪》。一起期待，为运动健儿们加油！ （摘自《人民日报》手机客户端）
新时代文明实践
为传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区青少年的精神文化生活，吉林省长春市宽城区欣园街道民生家园社区新时代文明实践站依托“幸福学堂”，开展 “童心迎春写福字 笔墨浓情中国年”活动。 （摘自文明长春手机客户端）
今日知识点
蛇年福字还能这样写
有手就会，一写就对！这个福字赶紧收藏，蛇年咱也露一手！ （摘自新华网手机客户端）
杜子心语
人生最难的是始终保持清醒，忙中不说错话，乱局不看错人，岔道不走错路。而人处于世，在忙乱中，难免会说错话；在乱局中，难免会看错人；在岔路口，也会迷途走上歧路。古人说 “每临大事有静气”，我们走的每一步，都要深思熟虑，保持头脑清醒。心中始终有一个准则，便能始终做到，抬头有方向，低头亦清醒。
(本刊专栏作家杜子,为您奉上人生感悟和励志谏言)
